Ngoài việc sử dụng kem dưỡng da trị nám để có thể đánh bay nám tận gốc thì bạn cũng có thể dùng công thức trị nám da hiệu quả đơn giản với một số món ăn tại nhà.

>> Trị nám da mặt hiệu quả nhất với bí đao tại nhà
>> kem tri nam tốt nhất cho bạn

Nám da thường xuất hiện nhiều nhất ở phụ nữ ngoài độ tuổi 30 bởi khi đó da đã bước dần vào thời kỳ lão hóa nên sức đề kháng của da với môi trường bên ngoài yếu hơn. Từ đó khiến nám da dễ dàng xâm nhập để có thể đánh bay những vết nám đáng  ghét bạn có thể chuẩn bị cho mình một số món ăn có công dụng trị nám da hiệu quả nhất.

Canh khoai tây hầm xương



Trong thành phần của khoai tây có chứa nhiều các dưỡng chất, chất khoáng, vitamin, kali…có tác dụng làm giảm quá trình lão hóa trên da. Khiến da trở lên trắng hồng và laoij bỏ nám da tận gốc nhất. Mỗi ngày bạn bổ sung 1 củ khoai tây vào trong cơ thể sẽ có tác dụng chữa nám da an toàn và hiệu quả nhất. Một món ăn rất bổ dưỡng là khoai tây hầm xương cũng sẽ cho bạn công thức trị nám da tuyệt vời đó nhé.
Xem thêm: Trị nám da bằng lá trầu không

Sa lát xà lách cùng cà chua

Trong cà chua có chứa nhiều các thành phần là vitamin  A, C, B9, chất sắt có tác dụng thanh lọc cơ thể bài thải những chất gây hại cho cơ thể qua đường nước tiểu..Ngoài ra chúng còn có tác dụng làm trắng da, trị nám nhanh chóng và hiệu quả nhất.
Cách làm: Bạn có thể ép cà chua lấy nước uống hoặc thoa đều lên da, hoặc cũng có thể chế biến thành các món ăn ngon để trị nám da hiệu quả nhất. Đặc biệt là  món salad cà chua xà lách không những có tác dụng trị nám mà còn làm mát da hiệu quả nữa đấy.

Canh rau ngót và thịt

Rau ngót thường được dùng để giải nhiệt vào những ngày hè.bởi rau ngót có tính mát. Bạn có thể trị nám da nhanh chóng với rau ngót bằng cách ăn sống hoặc uống nước ép rau ngót mỗi ngày.

Bạn nên quan tâm thêm:  Trị nám da bằng lá trầu không có nên hay không?